Chúng ta đang sống trong một thế giới với sự phát triển nhanh như vũ bão của công nghệ thông tin. Cuộc sống hàng ngày không thể thiếu đi sự có mặt của điện thoại thông minh, mạng xã hội hay những công nghệ mới nhất. Thật khó khăn để chúng ta chậm lại một nhịp, trân trọng và hạnh phúc với những điều mình có. Wabi Sabi – một triết lý xa xưa của người Nhật, có lẽ sẽ là gợi ý có ích giúp bạn sống hạnh phúc hơn, kể cả khi cuộc sống còn nhiều điều không hoàn hảo.
Wasi Sabi là gì?
Wabi Sabi là một triết lý của Nhật Bản có từ thế kỷ XV. “Wabi” có thể hiểu là “sự đơn giản mộc mạc”, hướng con người đến việc tận hưởng vẻ đẹp của những điều giản đơn. Điều này có phần giống với triết lý tối giản.
“Sabi” có thể hiểu là “đề cao sự cũ kỹ và phai tàn”, hướng con người đến việc tận hưởng những điều không hoàn hảo. Giống như như những món đồ sẽ trở nên cũ kĩ theo thời gian, con người rồi cũng sẽ già đi, nhan sắc tàn phai theo năm tháng. Yêu những điều không hoàn hảo giúp chúng ta nhìn ra được vẻ đẹp ẩn giấu dưới lớp bụi của thời gian. Chính vì thế, chúng ta sống tỉnh thức hơn và quý trọng cuộc đời hơn.
Hai từ này kết hợp với nhau tạo nên một biểu tượng đẹp đẽ của sự khiêm tốn, giản dị và lòng biết ơn. Nó cho chúng ta một gợi ý để sống và thể hiện tình yêu đối với tất cả mọi thứ, dù cho đó có là những điều giản đơn, cũ kỹ và không hoàn hảo.
Wabi Sabi giúp hình thành một kết nối sâu sắc với tự nhiên, sự vật, sự việc, con người. Tận hưởng những thú vui đơn giản của cuộc sống, học cách chấp nhận hiện tại, thay vì mong muốn nhiều hơn và đánh đổi thời gian, sức khỏe, gia đình để chạy theo vật chất. Tìm ra những điều tích cực trong những tình huống không mấy lý tưởng cũng là một phần của Wabi Sabi.
Sống theo triết lý Wabi Sabi
Trân trọng hiện tại
Chúng ta đã nói đến nhiều về việc thực hành sống tỉnh thức – sống trong hiện tại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hành đủ nhiều để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc của hiện tại. Đôi khi, cuộc sống bận rộn cuốn chúng ta đi, khiến chúng ta quên mất những điều giản dị nhưng ý nghĩa của hiện tại.
Có thể là vài phút lặng yên nhìn ngắm những đám mây trôi lững lờ, để tâm trí lơ đãng cùng tiếng nhạc du dương của một bản piano hay nhâm nhi một tách trà hoa cúc trước hiên nhà. Liệu hôm nay, bạn có thể chậm lại vài phút để có thêm nhiều khoảnh khắc ý nghĩa trong cuộc sống như vậy?
Tìm kiếm vẻ đẹp bên trong sự giản đơn
Bạn định nghĩa như thế nào về vẻ đẹp? Khoác lên người toàn hàng hiệu sẽ khiến bạn đẹp hơn? Đồ vật có giá trị mới là những thứ đẹp đẽ? Cũng có thể, nhưng không hẳn là như vậy.
Nếu bạn chưa bao giờ thử, hãy chụp lại những khoảnh khắc quây quần bên gia đình, giây phút tần ngần đứng trước một bông hoa Quỳnh vừa nở, nụ cười hạnh phúc khi con thầm thì:“Con yêu mẹ nhiều lắm”. Lưu giữ những hình ảnh này vào một album và ngắm nhìn chúng, bạn sẽ chạm đến một khía cạnh khác của vẻ đẹp.
Nhiều khi chúng ta quá choáng ngợp vì những điều hào nhoáng ngoài kia mà quên mất những nét đẹp dung dị ngay bên cạnh mình – vẻ đẹp mà tiền bạc nào cũng không thể mua được.
Vượt qua những điều không hoàn hảo
Bạn có điều gì không hài lòng về bản thân? Liệu bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu vì nước da ngăm đen, chiều cao giới hạn, giọng nói khàn khàn hay cân nặng quá khổ? Nếu câu trả lời là có, hãy hỏi bản thân thêm một điều: “Khó chịu và chán ghét bản thân để làm gì ngoài việc khiến bạn càng thêm mặc cảm về chính mình?”
Chấp nhận bản thân không hoàn hảo chính là bước đầu tiên và cần thiết để tiếp tục tiến lên phía trước. Nước da, chiều cao, giọng nói hay cân nặng nếu không thể thay đổi thì vẫn có cách để cải thiện. Bạn cũng có thể tập trung tạo ra những điểm mạnh khác của bản thân, khiến mọi người ấn tượng sâu sắc mà quên đi những điểm chưa hoàn hảo của bạn. Ví dụ như việc xây dựng hình ảnh một con người chuyên nghiệp với những phẩm chất tốt đẹp và kỹ năng có giá trị.
Tất nhiên, chấp nhận bản thân không đồng nghĩa với việc hạ thấp tiêu chuẩn của mình. Thông điệp chính ở đây là hãy yêu thương bản thân nhiều hơn, tự tin và mạnh mẽ hơn dù bạn chưa hoàn hảo.
Tận hưởng hạnh phúc trên hành trình
Hạnh phúc được tìm thấy trên hành trình, chứ không phải ở đích đến. Nhiều khi chúng ta quá tập trung vào kết quả, mà quên mất rằng những gì bạn tìm thấy và trải qua trên hành trình của mình mới là những điều ý nghĩa khiến bạn khắc ghi sâu sắc nhất.
Liệu khi đi qua tuổi thơ, bạn có nghĩ về một cột mốc nhất định nào đó đánh dấu bước chuyển mình của bản thân? Hay bạn sẽ nghĩ về một dải ký ức của những buổi hái hoa, bắt bướm, trốn ngủ trưa, “mẹ bắt được chưa đánh roi nào đã khóc”?
Kết thúc 4 năm đại học, bạn có nhớ về về khoảnh khắc mình đứng trên bục nhận bằng tốt nghiệp? Hay những gì còn đọng lại là những ngày tháng tham gia hoạt động tình nguyện dù mệt nhưng vui, những buổi làm bài tập nhóm rồi nấu nướng, ăn uống đã đời cùng hội bạn?
Bạn nhớ đến khoảnh khắc khoác lên mình chiếc áo cô dâu nhiều hơn hay là một bầu trời kỷ niệm với những buổi hẹn hò, cái nắm tay ngại ngùng và nụ hôn đầu tiên khiến tim mình loạn nhịp?
Nếu hôm nay bạn vẫn bận lòng vì đích đến cho những mong muốn của bạn còn quá xa vời, hãy thử nhìn vào những việc bạn đang làm mỗi ngày và tìm ra cho mình một niềm vui nho nhỏ, đủ để bạn vững vàng hơn trên hành trình của mình.
Chấp nhận sự thay đổi theo thời gian
Triết lý Wabi Sabi rất nổi tiếng trong trang trí nội thất. Người ta phát hiện ra vẻ đẹp tinh tế của những đồ vật dù cũ kỹ, đã nứt vỡ và phủ lớp bụi thời gian. Họ tận dụng vẻ đẹp đó để trang trí nhà cửa theo một phong cách độc đáo, mang đậm dấu ấn cá nhân.
Một chiếc bát khi lành lặn đẹp đẽ bao nhiêu. Nhưng tại sao kể cả khi nứt vỡ, chúng vẫn được trân quý đến vậy? Là bởi trên vết nứt đó có dấu ấn của của thời gian, của cuộc đời.
Từ khám phá này, chúng ta nghĩ về con người. Thời gian trôi qua, sẽ đến lúc bạn vô tình nhận ra trên trán đã hằn lên những nếp nhăn, mái tóc điểm xuyết hoa râm, làn da lão hóa, vùng da dưới mắt chảy xệ. Cảm giác của bạn sẽ là gì? Bạn có thấy buồn vì mình đã già đi? Nếu biết trân trọng vẻ đẹp của vết nứt trên chiếc bát, bạn sẽ không bận lòng vì những dấu hiệu tuổi tác. Bạn sẽ nhìn ra được vẻ đẹp của những trải nghiệm, vẻ đẹp của tự nhiên.
Adaline trong bộ phim “Sắc đẹp vĩnh cửu” sau khi trải qua một tai nạn, đã vô tình nhận được một “đặc ân”. Đó là được trẻ mãi không già. Có lẽ đây là mơ ước của tất cả chúng ta. Nhưng với Adaline, cô chỉ ao ước có thể được già đi bên những người mình yêu thương, như bao người khác.
Chấp nhận sự thay đổi, dù là do con người hay quy luật của tự nhiên, sẽ giúp bạn thấy được những vẻ đẹp và giá trị ẩn sâu bên trong những đổi thay, để sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
Nếu yêu thích triết lý Wabi Sabi, đừng ngần ngại áp dụng những điều này vào cuộc sống hàng ngày nhé. Hy vọng bạn sẽ luôn cảm nhận được sự hoàn hảo ngay cả trong những điều không hoàn hảo!
Góc tham khảo:
Bạn cũng có thể đọc thêm một bài viết mà tôi rất yêu thích nói về triết lý Wabi Sabi của Omar Itani có tựa đề: 5 Teachings From The Japanese Wabi Sabi Philosophy That Can Drastically Improve Your Life.
Khi bạn sẵn sàng, đây là 4 cách mình có thể giúp bạn:
1. Đặt lịch hẹn tư vấn miễn phí 30 phút với The Introvert Writer để được giải đáp các vấn đề liên quan đến hiểu về bản thân, rèn luyện tư duy, kỹ năng phù hợp để tự tin phát triển bản thân và sự nghiệp.
2. Sử dụng các dịch vụ done-for-you từ The Introvert Writer để rút ngắn hành trình phát triển của bạn. Hiện tại mình đang cung cấp dịch vụ tạo blog cá nhân và dịch vụ viết bài chuyên nghiệp.
3. Tham gia các khoá học online tự học theo tiến độ với chi phí hợp lý giúp phát triển kỹ năng (Kickstart Your Website nhằm phát triển kỹ năng làm blog/website, Writing Online Jumpstart nhằm phát triển kỹ năng viết online).
4. Tham gia các khoá học đồng hành 1:1 (5 khoá chuyên biệt – Write to Success về viết, Dreamer to Blogger về blog, Your Heart Centered Brand về thương hiệu cá nhân, Product Service Blueprint về sản phẩm dịch vụ, Way to Freedom – khoá học đặc biệt chuyên sâu hướng dẫn lộ trình từ A-Z phát triển sự nghiệp tự do) để The Introvert Writer đồng hành cùng bạn phát triển kỹ năng, xây dựng sự nghiệp, tự chủ về thời gian, gia tăng thu nhập và sống đời mơ ước.
